كيفية تقدير الذات في سطور :.

الحياة بسيطة جداً ، ماتزرعه اليوم تحصده في الغد والحياة تؤيد كل فكرة تختارها وكل معتقد انت معتقده وتؤمن فيه ، مع الايام تعلمنا كيف ندرك سلوكياتنا وندرك الحياة من حولنا من ردود افعال الكبار حولنا ، بمرور الزمن هالافكار هذه وردود الافعال اصبحت تجارب وخبرات سابقه ، اذاً نحن نتعامل مع نمط فكري فقط !! قوة الانسان الفعلية تكمن في حاضره الراهن وقدرته على السيطرة على افكاره الداخلية ،، بأمكانك ان تغير افكارك ! 

الان اريد منك فهم ما اقول ، مهما كانت مشكلتك ومهما كنت سيئاً هناك شيء واحد لابد انك تركز عليه اثناء معالجتك لمشكلتك الا وهو ( حب الذات) والحب بشكل عام هو العلاج السحري لاي مرض ، حب الذات يصنع المعجزات 

حب الذات جداً جداً يختلف عن التكبر والغرور او الغطرسة ، هذا بالطبع ليس حباً ! انه مجرد شعور بالنقص والخوف ، حب الذات اسمى واعني فيه احترام الذات والشعور بالامتنان والتقدير لقدراتك العقلية وامكاناتك البدنية 

بالنسبة لي / حب الذات هوالتقدير للذات وعدم استنقاص نفسي امام اي شخص واشعر بالحب تجاه : 

• متعة اني على قيد الحياة 

• نمط التفكير الذي اتبناه في ذهني 

• الحيوانات والاسماك 

• المعرفه 

•  الاصدقاء والعائلة 

• الامومة والاطفال

•فصاحتي ونباهتي 

•كوني انسانه اجتماعية وانسجم بسرعه 

• الفراسه وسرعه تحليل المواقف 

وهناك بعض الصور لانحب انفسنا بها ، نعنف وننتفد انفسنا دائماً وابداً 

•الحاق الضرر بجسمي عن طريق تناول الاطعمة الضارة 

• نؤجل الاعمال المفيدة لنا 

• عدم اختيار اصدقائنا جيداً 

والان اريد منكم تنفيذ هذا التمرين كتابة ماتشعرون بالحب تجاه انفسكم والعكس 

معلومة / اذا انكرت مابك من خير فهذا دليل عدم حبك لذاتك 

... 

انت مارح تنتج اذا ماحبيت ذاتك وقدرتها ستكون مستهلك اكثر من كونك منتج ، انك تحب ذاتك وتقدرها ينمي عندك قدراتك وعقلك الباطن يبدأ يشتغل لصالحك اكثر ❤️❤️😢

وهنا ايضاً احب اقولك مبروك انت تغيرت للافضل